Тише едешь — дальше слышишь: почему громкая музыка в наушниках крадет ваш слух
Врач-фониатр Дарья Харина объяснила, чем опасны наушники и как слушать треки без вреда для здоровья.
Главное правило: чем громче, тем короче. Безопасный уровень — 60 дБ (это как обычный разговор). И то — не дольше часа в день. Если вы любите врубать на полную, будьте готовы к тому, что слух начнет садиться незаметно, но необратимо.
Какие наушники выбрать?Накладные — безопаснее. Они не травмируют ухо и не создают «эффект парника».
Внутриканальные («затычки») — зло. Они:
— проталкивают серу глубже (привет, пробки);
— создают среду для бактерий;
— могут поранить слуховой проход.
Чек-лист здоровья:Раз в неделю протирайте наушники антисептиком.
Раз в год проверяйте слух у ЛОРа.
Не засыпайте в наушниках.
