Весенняя депрессия: как собраться с силами после зимы

Весенняя депрессия: как собраться с силами после зимы

В начале весны многие из нас чувствуют себя особенно уставшими, сонливыми и раздражёнными, и это не просто лень. Почему именно март бьёт по психике сильнее всего? Существует ли весеннее обострение на самом деле? Как отличить сезонное истощение от депрессии?

Мы пообщались с практикующим психологом Мариной Логиновой и выяснили, какие методы действительно могут помочь побороть хандру в это время года

Подписаться на канал