Весенняя депрессия: как собраться с силами после зимы
В начале весны многие из нас чувствуют себя особенно уставшими, сонливыми и раздражёнными, и это не просто лень. Почему именно март бьёт по психике сильнее всего? Существует ли «весеннее обострение» на самом деле? Как отличить сезонное истощение от депрессии?
Мы пообщались с практикующим психологом Мариной Логиновой и выяснили, какие методы действительно могут помочь побороть хандру в это время года
