Как вернуть концентрацию мозга в жару и избавиться от вечной усталости: лайфхаки для ясного ума
Жара реально мешает думать! Пациенты приходят и говорят: я какой-то заторможенный, в голове вата. Почему так происходит? При обезвоживании и нарушении теплоотдачи кровь становится гуще, мозг хуже снабжается кислородом, а это грозит не только временной заторможенностью, но и куда более серьезными последствиями — вплоть до микроинсультов и отека мозга, — подтверждает невролог Татьяна Виноградова.
Кто в зоне риска?
Особенно внимательными стоит быть женщинам, детям до 12 лет и людям с хроническими заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой системы.
Лайфхаки для ясного ума:Если нет возможности принять прохладный душ, то при первых признаках дурноты нужно просто умыться холодной водой и смочить внутреннюю сторону рук до локтей.
В офисе можно приложить смоченный платок к шее. А для улучшения концентрации внимания можно даже приложить к затылку кубик льда, зафиксировав его платком или шарфом. Такой прием стимулирует работу мозжечка.
Хорошо помогают улучшить кровообращение, взбодрить тело и мозг упражнения, при которых работают ноги - приседания, махи ногами.
Собака сорвала посадку самолета в Новосибирске
Неожиданная ситуация произошла днем 12 июля в аэропорту Толмачево. Там на взлетно-посадочную полосу выбежала собака. Все случилось в тот момент, когда самолет из Норильска собирался садиться. Поэтому воздушному судну пришлось уйти на второй круг.
По данным онлайн-табло воздушной гавани, посадка рейса S7 5304 задержалась ненадолго. По расписанию борт должен был приземлиться в 11:05, а сел 11:29.
Подпишись на «КП — Новосибирск»
