Терапевт Евдокимов запретил пить кофе в жару жителям Новосибирска
Жара продолжает испытывать на прочность жителей Новосибирской области. Врачи дают советы, как пережить этот период без последствий.
«Особое внимание следует уделить питьевому режиму – употреблять 1,5-2 литра воды в день, избегая алкоголя, кофе и сладких газированных напитков, которые усиливают обезвоживание», –
говорит доцент Пироговского университета Федор Евдокимов.
А вот минеральная вода без газа – это то, за что организм скажет вам спасибо. Сюда же стоит добавить слегка подсоленную воду и богатые жидкостью овощи и фрукты, например, арбузы и огурцы.
——————————
