Сомнолог рассказал, как правильно отоспаться в отпуске
2 августа 2025, 16:00
Сомнолог рассказал, как правильно отоспаться в отпуске
Спать подольше на выходных или в отпуске, это не роскошь и не лень, а здоровая необходимость. Исследования показывают: дополнительный сон на отдыхе помогает нам восстановиться и перезагрузиться после трудового марафона. Лучше всего сон отлаживается, а организм восстанавливается, когда отпуск занимает более 14 дней.
Сомнолог Роман Бузунов рассказал KP.RU, как отдохнуть по-настоящему, а не вернуться из отпуска разбитым?
Источник: Telegram-канал "И тебя вылечим!", репост Комсомольская правда - Новосибирск - KP.RU