С каждым утром возникает один из важнейших вопросов: что приготовить на завтрак? Успешно сочетая скорость, простоту и удовольствие, можно создавать удивительные блюда, основа которых – яйца. Эти рецепты помогут вам не только вкусно накормить себя и близких, но и разнообразить традиционное утреннее меню, сообщает Дзен-канал "Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук".
Яичница с ветчиной и помидорами
Для любителей классики яичница с ветчиной и свежими помидорами станет отличным выбором. Этот простой и быстрый завтрак не оставит равнодушными ни сладкоежек, ни поклонников соленой пищи.
- Ингредиенты:
- 2 куриных яйца
- 80 г ветчины
- 70 г помидоров
- 30 г репчатого лука
- 20 г оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление: Быстро обжарить нарезанный лук до золотистого цвета, добавить ветчину и помидоры, аккуратно вмешать яйца. Как только они схватятся, блюдо готово к подаче. Время приготовления — около 20 минут с калорийностью 192 кКал.
Яичный бургер
Для более сытного варианта попробуйте яичный бургер. Это блюдо не только быстрое, но и идеальное для тех, кто ценит быстрое перекусывание на ходу.
- Ингредиенты:
- 2 куриных яйца
- 120 г куриного фарша
- 10 г сыра
- 1-2 листа салата
- 0,5 помидора
- 1 ч. л. майонеза
- 1 ч. л. кетчупа
- 0,5 ч. л. зернистой горчицы
- Соль и перец по вкусу
- Масло растительное для жарки
Приготовление: Обжарьте фарш до готовности, отдельно приготовьте яйца, смешав их с солью и перцем. Затем составьте бургер, добавив листья салата и помидор. Это творение будет готово примерно за 40 минут, а калорийность составит 183 кКал.
Эти простые и вкусные варианты завтраков позволят начать день с позитивом. Яйца всегда остаются отличным способом разнообразить свои утренние привычки, даря легкость и удовольствие в каждом укусе!
