Как без стресса вернуться к работе после длинных выходных?
Праздничные выходные подходят к концу. Уже завтра стартует короткая рабочая неделя. Но даже в нее ворваться бывает не так просто.
Берегите силы
Не стоит сразу совершать трудовые подвиги, лучше подождать, пока организм придет в норму. Тогда вы успеете сделать намного больше, чем если перетрудитесь и уйдете на внезапный больничный.
Найдите мотивацию
Наденьте любимый костюм, подумайте, какими новостями хотите поделиться с коллегами. Настрой иногда помогает лучше. Особенно, если вспомнить, ради чего вы работаете.
Договоритесь с собой
Если возвращаться к делам совсем не хочется, а ваша утренняя активность на рабочем месте ограничивается кружкой кофе и разговором с коллегами, можно помочь себе простым психологическим приемом. Решите, что будете заниматься предстоящим делом всего пять минут. Через это время сделайте перерыв, похвалите себя и уговорите на новый рекорд.
Готовьтесь заранее
Накануне выхода на работу поставьте будильник, подготовив организм к более-менее раннему подъему и не оставляя себе шанса лечь спать под утро.
Запланируйте что-нибудь приятное
Чтобы не поддаваться постпраздничной хандре, вспомните о перспективах, которые вас ожидают помимо восьмичасового графика. Например, купите билеты в театр на даты предстоящих выходных или договоритесь с друзьями встретиться в пятницу вечером, подберите яркий трендовый маникюр и запишитесь в салон.
