В мороз и в зной
Зимний сезон гимнастики открыли 3 декабря в 09:30 в Центральном парке Новосибирска.
Тренировки проходят даже в -30°C и отменяются только в самых крайних случаях.
Автор методики утверждает, что упражнения не только помогают согреться, но и укрепляют здоровье (помогают в профилактике заболеваний позвоночника и суставов).
В основе занятий — элементы восточных практик ушу и цигун, а также дыхательные упражнения.
Новичков приглашают не стесняться и присоединяться к тренировкам, которые проходят каждую среду.
