Этот завтрак затмит и кашу, и яичницу: приготовьте с вечера за 1 минуту
7 февраля 2026, 14:31
Если на яичницу и кашу по утрам вы уже смотреть не можете, а времени на приготовление сложных блюд нет, то запишите рецепт от шеф-повара Ивана Кудряшова. В беседе с порталом Городовой кулинарный эксперт рассказал, как быстро сделать вкусный и полезный завтрак.
Стоять у плиты не придется. Понадобится всего два продукта.
Список ингредиентов:
- ряженка или йогурт 200 г,
- семена чиа 35-40 г.
Йогурт и чиа можно смешать с вечера и убрать в холодильник. За ночь семена хорошо набухнут.
Получается весьма питательно. По вкусу блюдо чем-то похоже на пудинг. Сладкоежкам можно добавить сахар, отметил Кудряшов.
Источник: Городовой