Как быстро и просто приготовить идеальное мясо на завтрак

18 февраля 2026, 22:47

Эта рецептура сократит время на приготовление и изменит ваш подход к утреннему приему пищи.

Забыть о магазинной колбасе станет легче с этим невероятным рецептом. Всего за 12 минут можно получить вкусное и питательное блюдо, которое украсит ваш завтрак. Никакой фольги или рукавов не потребуется лишь микроволновая печь и немного специй. Ключевым моментом является мощность: на уровне 600 Вт мясо получится сочным и отменным, но строгое следование этому правилу обязательно.

Не бойтесь проявить кулинарную фантазию! Попробуйте заменить привычные специи на прованские травы, орегано или даже острый перец для особого вкуса. Готовая куриная грудка прекрасно сохраняется в холодильнике в течение нескольких дней, существенно экономя ваше время. Не забудьте, прежде чем нарезать ее, дождаться полного остывания так ломтики будут более аккуратными, а вкус насыщенным.

Ингредиенты

  • Куриное филе 400-500 г
  • Соль 1 ч. л.
  • Чеснок 2-3 зубчика
  • Сладкая паприка 1/2 ч. л.
  • Копченая паприка (по желанию) 1/2 ч. л.
  • Куркума 1/3 ч. л.
  • Молотый черный перец 1/3 ч. л.
  • Приправа для курицы или другие специи 1/2 ч. л.

Приготовление

  • Промыть и обсушить куриную грудку.
  • Чеснок нарезать тонкими ломтиками.
  • Сделать небольшие надрезы в мясе и вдеть в них чеснок.
  • В миске смешать соль, сладкую паприку, копченую паприку (если используете), куркуму и черный перец. Тщательно натереть грудку полученной смесью со всех сторон.
  • Поместить куриную грудку в подходящую для микроволновки посуду и накрыть крышкой.
  • Готовить в микроволновой печи на 600 Вт в течение 12 минут.
  • Дать курице полностью остыть, не открывая крышку.
  • Нарезать охлажденное мясо острым ножом на тонкие ломтики.
  • Источник: 7Дней.ru
    Больше новостей на Nsk-news.ru