Сон на работе ПОЛЕЗЕН!
Короткий дневной сон на работе помогает восстановить бодрость и повысить продуктивность. Однако важно не спать дольше 40 минут, либо эффект будет обратным.
Как рассказала невролог-рефлексотерапевт Миляуша Мамадалиева, оптимальная продолжительность такого отдыха — 20-30 минут, пишет Газета Ru.
Честно ответьте, спите на работе?
— иногда получается вздремнуть
— нет, обхожусь кофе
— мне нельзя спать на работе
