Средиземноморский салат с мидиями и креветками — свежесть уходящего лета

29 января 2026, 22:33

Легкий салат в средиземноморском стиле отличное решение для поздне-летнего обеда или ужина. Блюдо сочетает морские продукты и свежие овощи, а простая заправка делает вкус ярким и сбалансированным.

Ингредиенты

  • мидии и креветки (варёные) 200 г
  • помидоры черри 200 г
  • лимон 1/2
  • чеснок 2 зубчика
  • оливковое масло 2 ст. ложки
  • соевый соус 1 ст. ложка
  • горчица в зернах 1 ч. ложка
  • мёд 1 ч. ложка
  • листья салата по вкусу

Приготовление

  • Чеснок мелко нарезать, лимон разрезать пополам и выжать сок из одной половины.
  • Для заправки смешать 1 ст. ложку оливкового масла, мёд, горчицу, соевый соус и лимонный сок до однородности.
  • На разогретой сковороде обжарить мидии и креветки с оставшимся маслом и измельчённым чесноком до лёгкой румяности это добавит аромата и подчеркнёт морскую нотку.
  • Салат промыть, обсушить и нарвать или нашинковать листья; помидоры черри разрезать пополам.
  • Смешать листья, помидоры и тёплые морепродукты, полить заправкой и аккуратно перемешать, чтобы сохранить структуру ингредиентов.
  • Советы по подаче

    Подавайте салат сразу, пока морепродукты тёплые так вкус раскрывается лучше. При желании можно добавить щепотку свежемолотого чёрного перца или немного рубленой петрушки для ароматической свежести.

    Это интересно

    Это интересно

    Больше новостей на Nsk-news.ru