В Новосибирске подросток за полгода сбросил 20 кг, родители похудели вслед за ним
В ДГКБ № 1 наблюдали 14-летнего мальчика с весом 115 кг при росте 178 см. Он жаловался на головные боли и скачки давления. Причина — низкая активность и несбалансированное питание. Эндокринной патологии не выявили.
Врачи сделали ставку не на диету, а на новые привычки: «Гарвардскую тарелку» (половина — овощи и фрукты, четверть — белок, четверть — крупы) и регулярные тренировки.
Через 6 месяцев вес снизился на 20 кг, давление в норме. Родители тоже пересмотрели свой образ жизни и похудели.
Врачи подчёркивают: результат даёт не временное ограничение, а системные изменения в питании и активности всей семьи.
