«Когда-то я бегал 50 км, а сейчас не могу поднять ногу»: честная история новосибирца, который живет с рассеянным склерозом
Александр Утышев почти всю жизнь занимался спортом: в академии водного транспорта попал в секцию зимнего полиатлона и за два года выполнил норматив кандидата в мастера спорта, а позже бегал марафоны и сверхмарафоны на 50 километров. Первые проблемы он заметил на фоне больших нагрузок — на лыжных спусках стало сложно держать равновесие, а после 30 километров марафона левая нога начинала слабеть и волочиться. В 2016 году ему официально подтвердили первично-прогрессирующую форму рассеянного склероза. С тех пор состояние постепенно ухудшается: если год назад он сам поднимался по лестнице и заходил в автобус, то теперь нужна помощь, а ногу от пола он может поднять всего на 2–3 сантиметра.
От физической активности Александр не отказался, а перестроил её под свои возможности — без рекордов и перегрузок. Он участвует в массовых легкоатлетических стартах и продолжает тренироваться. Ещё он ведёт блог, где сначала писал о спорте и снимал город с коляски, а теперь рассказывает, куда можно сходить на инвалидном кресле и к каким сюрпризам готовиться.
Главная бытовая проблема — обветшавший пандус в собственном доме 1977 года на улице Макаренко, ремонта которого он добивается уже несколько лет. В повседневной жизни помогают жена и сын. Сейчас Александр учится писать левой рукой по детской прописи, осваивает гусли и обливается холодной водой. Свой принцип он формулирует так: с рассеянным склерозом нужно не бороться, а жить — принять ограничения и заранее подстраивать под них жизнь.
