Около 20 000 вдохов и выдохов мы делаем каждый день — абсолютно на автопилоте. Мы редко вспоминаем о лёгких, пока они исправно работают, хотя именно эта система 24/7 снабжает энергией и кислородом каждую клетку нашего тела.
При этом легочная ткань крайне уязвима: смог, сухой воздух офисов, перенесенные «на ногах» простуды и курение изо дня в день подтачивают ресурс дыхания.
В карточках собрали понятный гид по здоровью лёгких. Листайте карусель, сохраняйте памятку в закладки и дышите полной грудью
