Насыщенный паштет из фасоли и тунца: сочетание вкуса и здоровья

Насыщенный паштет из фасоли и тунца: сочетание вкуса и здоровья

В поисках нового оригинального блюда для закуски? Отличным вариантом станет паштет, в котором удачно смешиваются консервированная фасоль и тунец. Этот необычный тандем изысканно сочетает сытность бобовых с свежими нотками рыбы, а добавление грецких орехов, лука и кинзы придаёт блюду грузинскую изюминку, пишет Дзен-канал "Еда.ру".

Что потребуется для приготовления

Для того чтобы насладиться этим вкусным блюдом, потребуются следующие ингредиенты:

  • 400 г красной консервированной фасоли
  • 185 г консервированного тунца в собственном соку
  • 40 г грецких орехов
  • 70 г сладкого красного лука
  • 20 г кинзы
  • Лимонный сок по вкусу
  • Соль и молотый черный перец по вкусу
  • Хлеб по вкусу для подачи

Пошаговая инструкция

Следуя этому простому рецепту, можно быстро и легко приготовить изысканный паштет:

  • Подготовить все необходимые ингредиенты.
  • Нарезать красный лук крупными кусочками.
  • Слить жидкость из банки с фасолью и выложить её в чашу блендера.
  • Добавить к фасоли нарезанный лук.
  • Слить жидкость из банки с тунцом и добавить рыбу в блендер.
  • Порубить кинзу и положить в блендер вместе с остальными ингредиентами.
  • Добавить грецкие орехи.
  • Измельчить все компоненты в блендере до получения однородной массы.
  • Приправить пасту солью, перцем и лимонным соком по вкусу, хорошо смешать.
  • Паштет подаётся с отборным хлебом, что делает его идеальной закуской для праздничного стола.
  • Этот паштет не только вкусный, но и полезный, обеспечивая отличное сочетание белка и клетчатки. Попробуйте это блюдо и удивите своих близких!

    Источник: Еда.ру

    Лента новостей