Секреты долголетия от Жанны Кальман: как жить долго и счастливо
Жанна Луиза Кальман, француженка, отметившая удивительные 122 года и 164 дня жизни, запомнилась миру своими неординарными взглядами на жизнь. Она с улыбкой говорила: У меня всего одна морщинка, и я на ней сижу, демонстрируя карьеру пожилого человека, полную радости и приключений. Внешне же она выглядела на 20-30 лет моложе своего возраста, что, без сомнения, в значительной степени объясняется её уникальным отношением к жизни, сообщает Просто о жизни и воспитании.
Образ жизни, который вдохновляет
Жанна Кальман не была примером строгости и самодисциплины. Наоборот, её подход к жизни был наполнен радостью и наслаждением. С самого раннего возраста она курила и продолжала даже до 117 лет лишь плохое зрение заставило её отказаться от этой привычки. О её рационе можно сказать, что он был настоящей гимнастикой для души: килограмм шоколада в неделю, оливковое масло и любимое вино. Я влюблена в вино, говорила она, отражая французский стиль жизни с его страстью и легкостью.
Согласно свидетельствам, Жанна активно занималась спортом вплоть до 100 лет: фехтовала, каталась на велосипеде и даже осваивала роликовые коньки. Даже в доме престарелых она поддерживала активность и регулярно выполняла упражнения, удивляя медсестер своей энергией, которая казалась невероятной для её возраста.
Философия и юмор на протяжении жизни
Распорядок дня Жанны был почти священным: от утренних молитв до вечерней музыки и последней сигареты. Всё это создавало атмосферу, в которой каждый момент был насыщен смыслом. Диета, наполненная свежими фруктами, овощами и морепродуктами, безусловно, способствовала её долголетию. Она наслаждалась каждыми приемами пищи, подчеркивая, что жизнь должна приносить удовольствие без излишнего фанатизма.
В 90 лет Жанна заключила сделку о пожизненной ренте и, несмотря на её предполагаемую краткость, пережила своего кредитора и его вдову, продолжая с остроумием комментировать свои обстоятельства: Мне кажется, я умру от смеха. Этот смех был постоянным спутником в её жизни как свет, который никогда не угасал.
Ключи к счастью и долголетию
Жанна Кальман не знала, что такое стресс. Она не поддавалась беспокойству, придерживаясь простого принципа: если нельзя изменить ситуацию, нет смысла волноваться. Её секреты долголетия просты и универсальны: радость, активность, здоровое питание, юмор, любопытство и лёгкость души.
Жизнь этой удивительной женщины наглядно демонстрирует нам, что долгожительство не обязательно связано с ограничениями. Важно умеет быть собой, радоваться каждому дню и сохранять юность в сердце. Как сказал Марк Твен: Возраст это всего лишь число. Настоящая молодость живет внутри. И Жанна это подтверждала на все сто: никогда не работать слишком много, любить вино, смеяться до слез и оставаться любопытной.