Завтрак – это не просто первая еда дня, это настроение! Он может стать настоящим кулинарным развлечением, если немного пофантазировать и использовать все доступные ингредиенты. Почему бы не сделать его необычным и вкусным, используя простые продукты, которые всегда под рукой?
Идеи для завтрака
Если у вас есть лаваш, яйца и немного молока, можно легко создать изысканное блюдо. Один из самых простых и вкусных вариантов – лаваш с песто и болтуньей. Это сочетание уже успело полюбиться многим, и не зря.
Рецепт лаваша с песто
Чтобы приготовить этот замечательный завтрак, приготовьте следующие ингредиенты:
- Лаваш
- Песто
- Яйца
- Молоко
- Дополнительно: горошек, зелень, колбаса, сыр (по желанию)
Процесс приготовления предельно прост: сначала размажьте песто на лаваше, затем приготовьте болтунью, тщательно перемешивая яйца с молоком на сковороде. Поддерживайте мягкую консистенцию, чтобы получить вкусную начинку. Затем распределите болтунью по лавашу, добавьте все, что осталось в холодильнике, заверните и наслаждайтесь здоровым и вкусным завтраком.
Польза и калорийность
Это блюдо не только вкусное, но и полезное. Калорийность на 100 г составляет 186 ккал, а на порцию (~270 г) – 503 ккал. Это идеальный выбор для тех, кто следит за своим питанием, но не хочет отказывать себе в удовольствии.
Завтракайте вкусно и полезно, и не забывайте экспериментировать с тем, что есть у вас под рукой!
